孕妈怀孕后，孕吐、水肿、失眠等许多情况都是无可避免的，如果让孕妈一个人承受这些，那宝爸们你们未免也太过分了。怀孕从来都不是孕妈一个人的事！
下面这份孕期宝爸守则就是准备为你们奉上的，你们可以做的事多得去了~
孕1月守则：怀孕的第一个月，老婆身体会出现一些变化，比如尿频、晨吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。
1.戒烟，当然，备孕的时候就应该注意这个了哦。
2.督促老婆坚持补充叶酸。
3.准备一些孕育相关的书。
4.节制性欲，怀孕初期同房不利于胎儿发育。
孕2月守则：现在是胎儿器官分化发育的敏感时期哦，这个阶段要避免辐射、X光线、药物等对胎儿造成影响。有的孕妈会有比较强烈的早孕反应，宝爸要多给与安慰和理解。
1.多承担一些家务，提醒老婆多休息。
2.安抚老婆不安的情绪。
3.准备一些能缓解孕吐的食物，柠檬水、苏打饼都可以。
孕3月守则：怀孕第三个月了，这个时候孕妈早孕反应可能会更明显，孕期情绪可能也会比较多变，胃口变化也比较大哦。
1.了解一些营养知识，合理安排老婆的饮食，均衡营养。
2.准备第一次产检，陪老婆去哦！
3.监督作息，早睡早起。老婆睡不着的话，准备一些有助于睡眠的食物，比如温牛奶。
4.老婆情绪多变，要多给与鼓励和赞美，减少她的担忧。
孕4月守则：早孕期结束，现在是孕中期了，早孕反应逐渐消失，孕妈会比孕早期有精神了，食欲也会大增。
1.督促老婆晒晒太阳，补补钙。
2.找一些活动，调动老婆的生活情趣，这样孕期也就没有那么无聊了。
3.送个小礼物给老婆吧，适合老婆穿的平底鞋和孕妇装，都很不错。
4.如果孕妈是35岁以上怀孕，又或者有流产和死产史，那么这段时间要去做个检查。
孕5月守则：怀孕五个月了，这个是胎宝长大了很多，孕妈已经能感受到胎动了，现在也可以开始全方位胎教。
1.每日坚持陪老婆散散步。
2.家居环境要舒适、安静，远离噪音。
3.宝爸参与胎教，对胎儿发育更好哦。所以，你要多跟胎宝说说话，这样ta就能记住你的声音了。
4.老婆的情绪很重要，要多照顾，不要让她生气，否则对胎儿发育不利。
孕6月守则：现在，孕妈应该发现自己食欲大增，而且体重飞涨，肚子大了许多，行动也开始不那么方便了。
1.一个合格的丈夫首先要学会倾听。这个时期多听老婆说说话很重要。
2.老婆现在可能会担心妊娠纹、担心体重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足，所以宝爸要多给予安慰。
3.可以计划一下陪老婆去拍孕妇照哦。
4.陪着去产检也是必不可少的！
孕7月守则：现在孕妈可能会开始出现水肿、便秘、睡不着的情况，而且腹部越来越大了，行动也不是那么方便。
1.饭后坚持散步。
2.坚持胎教，多跟宝宝说说话。
3.学习数胎动的方法，可以监督协助老婆数胎动。
4.帮助老婆按摩腿脚、肩膀后背，这样能减轻她的不适。
孕8月守则：现在是孕晚期了，这个阶段孕妈睡眠质量会下降，经常会睡不着，脾气可能也会有点大，容易急躁。
1老婆发脾气和发牢骚的时候，多听着，宽容对待，尽量不要顶嘴。
2.孕期并不是不适合运动，合理运动好处多。
3.坚持协助老婆数胎动。
4.可以陪老婆去买买宝宝的衣服、用品，想一想宝宝的名字，这样能让老婆更积极、情绪变更好。
孕9月守则：胎儿发育已经基本成熟，这时宝宝在调整状态，为出生做准备。而孕妈可能会经常睡不着、便秘等，所以宝爸要做好照顾孕妈的工作。
1.坚持陪老婆散步、产检、数胎动。
2.老婆一起准备待产包，看下是否还有遗漏的东西。
3.检查一下一些基本的证件是否办全。
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