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怀孕不是一个人的事,宝爸不会陪伴老婆?学学这几条守则!

时间:2018-12-18 17:11来源:未知 作者:admin 点击:

孕妈怀孕后,孕吐、水肿、失眠等许多情况都是无可避免的,如果让孕妈一个人承受这些,那宝爸们你们未免也太过分了。怀孕从来都不是孕妈一个人的事!
 
下面这份孕期宝爸守则就是准备为你们奉上的,你们可以做的事多得去了~

 
孕1月守则:怀孕的第一个月,老婆身体会出现一些变化,比如尿频、晨吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。
 
1.戒烟,当然,备孕的时候就应该注意这个了哦。
2.督促老婆坚持补充叶酸。
3.准备一些孕育相关的书。
4.节制性欲,怀孕初期同房不利于胎儿发育。
 
孕2月守则:现在是胎儿器官分化发育的敏感时期哦,这个阶段要避免辐射、X光线、药物等对胎儿造成影响。有的孕妈会有比较强烈的早孕反应,宝爸要多给与安慰和理解。
 
1.多承担一些家务,提醒老婆多休息。
2.安抚老婆不安的情绪。
3.准备一些能缓解孕吐的食物,柠檬水、苏打饼都可以。
 
孕3月守则:怀孕第三个月了,这个时候孕妈早孕反应可能会更明显,孕期情绪可能也会比较多变,胃口变化也比较大哦。
 
1.了解一些营养知识,合理安排老婆的饮食,均衡营养。
2.准备第一次产检,陪老婆去哦!
3.监督作息,早睡早起。老婆睡不着的话,准备一些有助于睡眠的食物,比如温牛奶。
4.老婆情绪多变,要多给与鼓励和赞美,减少她的担忧。
 
孕4月守则:早孕期结束,现在是孕中期了,早孕反应逐渐消失,孕妈会比孕早期有精神了,食欲也会大增。
 
1.督促老婆晒晒太阳,补补钙。
2.找一些活动,调动老婆的生活情趣,这样孕期也就没有那么无聊了。
3.送个小礼物给老婆吧,适合老婆穿的平底鞋和孕妇装,都很不错。
4.如果孕妈是35岁以上怀孕,又或者有流产和死产史,那么这段时间要去做个检查。
 
孕5月守则:怀孕五个月了,这个是胎宝长大了很多,孕妈已经能感受到胎动了,现在也可以开始全方位胎教。
 
1.每日坚持陪老婆散散步。
2.家居环境要舒适、安静,远离噪音。
3.宝爸参与胎教,对胎儿发育更好哦。所以,你要多跟胎宝说说话,这样ta就能记住你的声音了。
4.老婆的情绪很重要,要多照顾,不要让她生气,否则对胎儿发育不利。
 
孕6月守则:现在,孕妈应该发现自己食欲大增,而且体重飞涨,肚子大了许多,行动也开始不那么方便了。
 
1.一个合格的丈夫首先要学会倾听。这个时期多听老婆说说话很重要。
2.老婆现在可能会担心妊娠纹、担心体重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足,所以宝爸要多给予安慰。
3.可以计划一下陪老婆去拍孕妇照哦。
4.陪着去产检也是必不可少的!

 
孕7月守则:现在孕妈可能会开始出现水肿、便秘、睡不着的情况,而且腹部越来越大了,行动也不是那么方便。
 
1.饭后坚持散步。
2.坚持胎教,多跟宝宝说说话。
3.学习数胎动的方法,可以监督协助老婆数胎动。
4.帮助老婆按摩腿脚、肩膀后背,这样能减轻她的不适。
 
孕8月守则:现在是孕晚期了,这个阶段孕妈睡眠质量会下降,经常会睡不着,脾气可能也会有点大,容易急躁。
 
1老婆发脾气和发牢骚的时候,多听着,宽容对待,尽量不要顶嘴。
2.孕期并不是不适合运动,合理运动好处多。
3.坚持协助老婆数胎动。
4.可以陪老婆去买买宝宝的衣服、用品,想一想宝宝的名字,这样能让老婆更积极、情绪变更好。
 
孕9月守则:胎儿发育已经基本成熟,这时宝宝在调整状态,为出生做准备。而孕妈可能会经常睡不着、便秘等,所以宝爸要做好照顾孕妈的工作。
 
1.坚持陪老婆散步、产检、数胎动。
2.老婆一起准备待产包,看下是否还有遗漏的东西。
3.检查一下一些基本的证件是否办全。

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