世界糖尿病日，了解妊娠期糖尿病，对糖尿病妈妈说NO

11月14日，是联合国糖尿病日，又是我们常说的世界糖尿病日。
 
之所以有这个节日，是想要通过这个节日引起全球对糖尿病的注意，提高对糖尿病的认识，改善生活中的不良行为，控制和延缓糖尿病的发生。
 
“糖尿病关我什么事？那不是老人家才会有的病么？”你是不是还停留在这样的习惯意识里？
 
其实，糖尿病已经不再是老人的“专属”，它有可能会悄悄出现在年轻人身上、孕妈妈身上！
 
近年來，妊娠期糖尿病发病率逐年上升，如果不加以防治，将会对自己以及胎宝宝的健康造成威胁。但是在预防之前，你了解妊娠糖尿病吗？
 
妊娠糖尿病有2种，妊娠糖尿病可以細分为妊娠前已有和妊娠后才出现两种情況。
 
其一，在妊娠前已經有糖尿病的情況，被稱為糖尿病合併妊娠；
 
其二，在妊娠前糖代谢正常，妊娠使得原本隐性糖尿病显性化，首次发生糖代謝异常，称为妊娠期糖尿病（GDM）。
 
大部分孕妈妈属于第二种，在产后能逐渐恢復正常，因为初期的症状不明显，所以大部分孕妈妈会直接忽略。
但你知道，如果曾患有妊娠期糖尿病的妈妈，未来患第二种型糖尿病机会增加吗？而且，孕期患糖尿病对母体、胎宝宝都有较大危害。
 
一、妊娠糖尿病影响大
在初期如果沒有发现并进行控制的话，对孕妈妈可能会引发一系列的并发症，对胎宝宝也有折不可逆转的影响。
 
1.对宝妈的影响
诱发其他妊娠并发症，如妊娠高血压综合征、妊娠心脏病等等。患妊娠糖尿病的孕妈妈很容易发生感染，甚至诱发酮症酸中毒，引起乏力、嗜睡、恍惚、脫水等症状。也會伤害孕妈妈的神经系统。
 
2.对胎儿的影响
早产的可能性变大。怀上巨大儿的概率增加，意味着妈妈们不能选择顺产，而且巨大儿发生的很大一部分原因就是孕妈的血糖过高。当孕妈妈血糖过高时，会影响宝宝神经系统和心脑血管系统的发育。別以为，妊娠期糖尿病只在孕期对妈妈、胎宝宝有影响，宝宝出生后也有着影响呢！
 
3.对新生儿的影响
糖尿病孕妈妈生下的早产儿，容易患上新生儿呼吸窘迫综合征，导致宝宝呼吸衰弱。还将影响着新生儿患上低血糖，如果持续处在这样的低血糖水平，那么会对宝宝的大脑造成不可逆的损伤。
 
二、预防/缓解妊娠糖尿病3步走
 
在孕期一定要控制好饮食及体重，在怀孕24至28周內还要去医院做血糖检测。如果是已经患上了妊娠期糖尿病的孕妈妈，一定要控制好血糖。
 
首先，控制饮食。在医生的指导下，根据自己的饮食习惯、孕前体重、体质指数及劳动强度消耗等制定个性化饮食方案；
 
其次，要进行适量。建议孕妈妈可以每天吃完饭后半小时散步，能帮助控制血糖稳定，不过准妈妈的运动量不宜过大，尤其是怀孕的早期和晚期，防止体力透支。
 
最后，提醒孕妈妈不要忽略糖筛/糖耐查。高血糖致使胎儿畸形的现象发生在怀孕后期，不要忘记去医院做糖尿病筛查，其他的产前检查也要按计划去做，因为一些症状的出现也会暗示妊娠期糖尿病的发生。
 
妊娠期糖尿病看似可怕，但是如果控制得当，发病率还是可控的。所以，孕妈妈在妊娠期一定要管住嘴、迈开腿、做好各项孕检哦！